Hvad gør vi?

Ud over et tema fra Adveita Vedanta arbejder vi parvis med et koan og ser en kort video med Rupert spira, som har stor indsigt i Adveita Vedanta. Endvidere en aktiv meditation med lyd, bevægelse eller åndedræt.

Omtrent halvvejs holder vi en kaffe/te pause – tag gerne et par småkager eller lignende med til fælles kaffebord.

Nogle gange slutter vi af med at give hinanden en venlig behandling – lidt massage, tryk, lyd, healing eller hvad vi har at byde ind med – og hvad modtageren af behandlingen har af ønsker og begrænsninger.